Boks, muay thai ve MMA: Bu popüler spor salonu dövüşleri arasındaki farklar

Tamam, fiziksel aktivite söz konusu olduğunda herhangi bir egzersiz geçerlidir. Ancak konu kavga olduğunda, birçok insanın bir sorusu var: Sonuçta, boks, muay thai ve MMA arasındaki fark nedir? Bu üç yöntem genellikle spor salonlarında bulunur, bu nedenle son yıllarda Brezilya'da birçok taraftar kazanmışlardır. Yine de hangisini uygulamak istediğine henüz karar vermemiş olan herkesin benzerliklerinden dolayı kafası karışabilir. Bunun olmaması için, her biri arasındaki temel avantajları ve farklılıkları gösteren bir liste hazırladık:

Boks dövüşte sadece yumruklarını kullanır

Uzun zamandır üçü arasında bilinen tek yöntem buydu. Bunun sebebi, bir Amerikan dergisi tarafından "Yüzyılın Sporcusu" seçilen Muhammed Ali gibi tarih yazan savaşçılar. Ayrıca, "Rocky" (1976) filminin başarısı, bu tür sporların daha da popülerleşmesine yardımcı oldu. Ve burada Brezilya'da, sadece kendisi için yarıştığı değil, tüm kategoriler için bir ikon haline gelen Popó'yu unutamadık. Ama sonuçta, boksu karakterize eden nedir?

Boks olarak da bilinen bu oyun, dövüş sırasında sadece yumruk kullanılabildiği için dikkat çekiyor. Çalışması, Antik Çağ Olimpiyat Oyunlarının bir parçası olduğu için, bugün bildiğimiz kurallara veya isme hâlâ sahip olmamasına rağmen, Antik Yunan'a kadar uzanıyor. Ve saldırıda sadece eller kullanılsa bile, bu, onu uygulayanların sadece güçlü kolları olduğu anlamına gelmez. Hızlı hareket ederken, uyluk, kalça kasları ve baldırların kasları da çalıştırılarak vücudun bir bütün olarak egzersiz yapmasını sağlar.

Aslında, boksla ilgili gizeminin çözülmesi gereken bazı söylentiler var. Birincisi, sporun çok şiddetli olması, erkeklerin uzun süre ona hakim olmasını sağlayan bir şey. Ama neyse ki son birkaç yılda Brezilya'da pek çok takipçi kazandı ve bu mitin sona ermesine yardımcı oldu. Bir diğer önemli konu da güvenli olarak görülmemesidir, ancak günümüzde birçok kural sporcunun sınırlı bir raund süresini içeren refahını hedeflemektedir. Boynun arkası veya sırt gibi belirli yerlere vurulmasına izin verilmediğinden bahsetmiyorum bile, bu da bu tehlike fikrinin bir anlam ifade etmediğini açıkça ortaya koyuyor.

Muay thai ya da Tay boksu daha fazla vücut parçası kullanır, ancak kavgalar her zaman ayakta kalır

Uzun bir süre muay thai sadece "Tay boksu" olarak biliniyordu. İsim de doğrudur, her ne kadar muay "birleşmek" anlamına gelse de "boks" ya da "dövüş" olarak tercüme edilebilir ve Tayland'da yaratıldığı için bu terim de geçerlidir. Ancak bu durumda, dirsek, tekme ve dizlere kesinlikle izin verildiği için kullanılan sadece yumruk değildir. Ancak sporcunun asla yere inmediğini belirtmekte fayda var. Diğer sporlarda, özellikle dövüşlerde olduğu gibi, uygulaması stres atmaya yardımcı olur ve onu uygulayanların fiziksel kondisyonunu iyileştirmenin yanı sıra daha yüksek patlama hızı sağlar. Zihinsel gelişime de katkıda bulunduğundan bahsetmiyorum bile.

Ama elbette efsaneleri de var. En iyi bilinenlerden biri, muay thai yapanların yarışmalara katılmayı amaçladıklarıdır. Bu karışıklık muhtemelen Anderson Silva'nın bu mücadelenin bir uygulayıcısı olması, ancak MMA turnuvalarına katılırken dünya çapında başarı elde etmiş olmasından kaynaklanıyor. Gerçek şu ki, herhangi bir dövüş sanatında olduğu gibi, ona katılmak ya da katılmamak kesinlikle isteğe bağlıdır. Aslında, muay thai de derecelendirilmiştir, ancak bantlar daha küçüktür ve örneğin karate veya jiu-jitsu'da olduğu gibi bele değil kola tutturulmuştur.

MMA, farklı dövüş sanatlarının karışımıdır

Son olarak, dünya çapında bu mücadelede yarışmalardan sorumlu organizasyon olan UFC Ultimate Fighting Championship'in nispeten yeni başarısı sayesinde popüler hale gelen MMA'ya sahibiz. Aslında birçok insan MMA ve muay thai'nin aynı şey olduğunu düşünür, ancak bu yaygın bir hatadır. MMA, İngilizce'de Karma Dövüş Sanatları anlamına geldiğinden, ismin kendisi ana özelliğini verir. Dolayısıyla diğer mücadelelerin bir birleşimidir. Bu, sadece muay thai değil, aynı zamanda jiu-jitsu, karate, judo, güreş (veya profesyonel güreş), boks ve hatta Brezilya'dan capoeira özelliklerine sahip olduğu anlamına gelir.

Tek bir sorun var: birçok kişi MMA'nın popülerlik kazanan MMA ile ilgili olduğuna inanıyor. Eh, aşağı yukarı. Kökeninin bir kısmı bu olsa da, dövüşün açık kuralları vardır ve rakibin asgari refahı hakkında endişelenmeden diğerini vurmanın bir anlamı yoktur. Asıl soru, herhangi bir dövüş stilini kullanmaya değer olması, ancak kazanmak için hiçbir şey yapmaması. Aslında, bu spor aynı zamanda Brezilya jiu-jitsu'nun öncüsü olarak bilinen Gracie ailesinin çabaları sayesinde ortaya çıktı. Ülkemizin mücadeleyi yaratmanın bir parçası var.

Amacınız MMA uygulamaya başlamaksa, hem ayakta hem de yerde teknikleri kullanmaya hazır olun. Birçok farklı tekniğin öğrenilmesi gerektiği için egzersizler yoğun. Bununla kasları tonlamak, çeviklik kazanmak ve ayrıca kilo vermek için de mükemmeldir. İhtiyaç anında kendinizi nasıl savunacağınızı bilmenin verdiği güvenden bahsetmiyorum bile. Mesela Brezilyalılar Vitor Belfort, José Aldo ve Junior Cigano dos Santos gibi profesyonel branşa gitmenize gerek olmadığını unutmayın. Sonuçta, ilginiz bu değilse, kimse sizi rekabete zorlamaz.