Kan grubunuz nedir? Biyolojik profilinize göre yemek yiyin

Önerilen ürün

Papaya, muz, elma, yoğurt ve ballı yulaf ezmesi Taeq 200g

Papaya, muz, elma, yoğurt ve ballı yulaf ezmesi Taeq 200g

Pão de Açúcar Teslim Düğmesi

Kanınız ne yemeniz ve yememeniz gerektiğini belirleyebilir mi? Birden fazla işlevi arasında, vücudumuzdaki beslenme ve kan fizyolojisinin etkileşimi kapasitesi, birçok çalışmanın her bir kan grubunun belirli diyetlere veya diyetlere ayrılabileceğini varsaymasına neden olmuştur. Halen az bilinmesine ve kullanılmasına rağmen, kan diyeti esas olarak geçici tedaviler için başka bir etkili çözüm olarak görünmektedir.

Bu diyet, kan gruplarının vücut üzerinde güçlü bir etkiye sahip olduğunu açıklar. Metabolizmanın etkinliğini, bağışıklık sistemini, duygusal durumunu ve hatta her bir bireyin kişiliğini belirler, refahı teşvik eder, kilo azaltır ve yeme alışkanlıklarında bir değişiklik yoluyla sağlığı güçlendirir. Beslenme uzmanı Alice Figueiredo için kan diyeti bir gerçektir, ancak yine de daha fazla vurgu ile uygulanması için daha fazla çalışma gerektirir:

"Yasakla neyin tavsiye edildiğini kanlarının sınıflandırılmasıyla ayırarak diğer diyetlerden ayıran şeydir. Ancak bilimsel temellerine rağmen, hala nadiren uygulanan ve uygulaması zor bir diyet türüdür. , bilgi eksikliğinden dolayı. Ancak, kimseye zarar vermeyecek, aksine son zamanlarda gördüğümüz pek çok kişiden daha iyi "diyen profesyonel, bu diyeti yapmak için en iyi durumları analiz ederek:" Geçici diyetler için daha çok işe yarıyor Örneğin, teorik olarak metabolizmayı ve organik fonksiyonları iyileştirmeyi amaçladığı için kilo vermek için "dedi Alice.

Temel olarak, kan grubu diyeti, her kan grubunun (A, B, AB ve O) belirli programları izlemesi gerektiği öncülünü izler. Her kan grubu için yiyecekler şu şekilde sınıflandırılabilir: Pozitif (hastalıkları önleyen ve tedavi eden yiyecekler); Nötr (hastalığı engellemeyen aynı zamanda kişiye zarar vermeyen yiyecekler) ve Negatif (kişiyi ağırlaştırabilecek veya zarar verebilecek yiyecekler).

Kan grubu ile beslenme:

Kan Grubu "O" - Güçlü bir bağırsak sistemine sahip etoburlardır ve her gün hayvansal proteinler yemeye ihtiyaç duyarlar, aksi takdirde mide sularının üretilmesi nedeniyle ülser ve gastrit gibi mide hastalıkları geliştirme riski taşırlar. Önerilen besinler: Balık, meyveler (erik ve incir) ve sebzeler (kabak, brokoli, marul ve maydanoz).

Kan Grubu "A" - Mide suyu üretimi sınırlı olduğu için vejeteryandırlar, hassas bağırsak sistemine sahiptirler ve hayvansal kaynaklı proteinleri sindirmede zorluk çekerler. Önerilen besinler: Soya peyniri, soya peyniri, meyveler (ananas, limon, kiraz), sebzeler (havuç, soğan), pirinç, yulaf ve sarımsak.

Kan Grubu "B" - Daha çeşitli diyetleri tolere edebilir. Genel olarak süt ürünlerini tolere eden tek kan grubudur. Önerilen besinler: Balık, yoğurt, meyveler (muz, papaya, üzüm), sebzeler (tatlı patates, patlıcan, pancar), esmer pirinç ve tam yulaf.

Kan Grubu "AB" - Biraz her şeyi içeren dengeli bir diyete ihtiyaçları var. Önerilen besinler: Balık, yoğurt, peynir (süzme, mozzarella ve ricotta), meyveler (kivi, üzüm, limon, erik), sebzeler (kereviz, sarımsak, salatalık, karnabahar),

OBS -Diyete başlamadan önce hastanın belirtilen uzmanlarla tam bir değerlendirme yapması gerekir. İyi bir tedavi sonucu kaçınılması gereken (aşırıya kaçmayın) 6 besin vardır: Süt, soğan, domates, portakal, patates ve kırmızı et.