Resveratrol ne içindir? Üzümde bulunan bu antioksidanın faydaları

Üzümlerin mükemmel antioksidan kaynakları olduğunu biliyor muydunuz? Bunlardan biri resveratrol! Çoğunlukla mor üzümlerde bulunan bu süper güçlü molekül, beyin sağlığı üzerinde güçlü bir şekilde hareket eder, cildin sağlıklı ve genç kalmasına yardımcı olur ve hala kalbin büyük bir müttefiki. Bu antioksidanın faydaları hakkında daha fazla bilgi edinmek ister misiniz? Makaleyi oku!

Resveratrol hafızayı geliştirmeye yardımcı olur

Günlük hayatın koşuşturması konsantrasyonumuzun çoğunu alır ve ünlü "beyaz" ya da ani unutkanlıkla karşılaşmak yaygındır. Resveratrol tam da bu anlamda işe yarıyor: beyni aktif bırakmak ve ezberleme yeteneğimizi harekete geçirmek çok önemli bir antioksidandır. Günlük yaşamınıza dahil etmek için, üzüm ve tüm türevlerini (örneğin bütün meyve suları ve şarap gibi) besleyin ve yaban mersini, yer fıstığı ve kakao tozuna yatırım yapın - tüm bu yiyecekler maddenin iyi kaynaklarıdır. .

Not: Resveratrol ayrıca Alzheimer, Parkinson ve Huntington hastalığı gibi nörodejeneratif hastalıkları önlemeye yardımcı olur.

Madde doğrudan cilt güzelliği ile ilgilidir

Resveratrol genellikle iyi görünen bir cilt ile ilişkilendirilir. Bir antioksidan madde olarak, madde, vücudun düzgün çalışmasını engelleyen korkunç serbest radikallerle mücadelede uzmanlaşmıştır. Her şeyden önce erken yaşlanmayı önlemede etkilidir. Hatta bazı uzmanlar resveratrolün oksidatif hasarı önlemede% 95 etkili olduğunu iddia ediyor! Böylelikle cildin kırışıklıkları, ince çizgileri ve hiperpigmentasyon görünümü ile mücadele ederek gençlik özelliklerinin korunmasını sağlar. İnanılmaz değil mi?

Resveratrol, kalbin harika bir arkadaşıdır

Resveratrol için bir başka olumlu nokta, bir dizi kardiyovasküler hastalığı önlemesidir. Şarabın kalp için iyi olduğuna dair popüler inancı biliyor musunuz? Her şeyin bu güçlü antioksidan sayesinde olduğunu söyleyebiliriz. Etki biçimi, kan damarı tıkanmasına neden olmak için güçlü adaylar olan yüksek yoğunluklu lipoproteinleri (LDL veya "kötü kolesterol" olarak da bilinir) azaltmaya yardımcı olur.

Bileşik ayrıca vücudun temizlenmesinde de görev yapar

Günlük toksinleri ortadan kaldırmak için resveratrol üzerine de bahis oynayabilirsiniz! Kötü bir diyetin sonucunu ne zaman hissettiğinizi biliyor musunuz (kızartılmış yiyecekler, tatlılar ve benzerlerini yememize izin verdiğimiz o günlerde klasik)? Bu, vücutta bulunan toksinlerle ilgilenmemiz gereken zamandır. Ve vücudu temizlemenin iyi bir yolu, resveratrol açısından zengin yiyeceklere yatırım yapmaktır!