Uçuğa neden olan 5 yiyecek abartmadan yemek

Pek çok insan, pamukçukların sadece dudaklardaki kazara morluk veya ısırıklardan kaynaklandığını düşünür. Ama yemeğin bu sorunla çok ilgisi var, biliyor musun? Bu küçük ülserlerin ortaya çıkmasına yardımcı olan bazı yiyecekler vardır. Ancak çok sık pamukçuk olma riskini almamanız için, bu sorunun en büyük nedenlerini listeledik - bu yüzden aşırı kullanılmamaları gerekir. Ödeme!

Biber ve çok baharatlı yiyecekler pamukçuk görünümünü destekleyebilir.

Genel olarak çok baharatlı yiyecekler ağız boşluğunu tahriş edebilir ve pamukçuk görünümünü destekleyebilir. Özellikle pamukçuk edinme eğilimi olan kişilerde biber bu sorunun güçlü bir motive edici etkisi olabilir. Bu nedenle, biberleri (özellikle acı biber gibi acıları) her zaman ölçülü olarak tüketmek iyi bir ipucudur. Aşırı miktarda biberin, abartılı olarak organizma için toksik olabilen kapsaisin maddesini içerdiği için organizmayı sarhoş edebileceğini belirtmek gerekir.

Aşırı tuzlu yiyecekler (yer fıstığı ve cips) ağız mukozasını tahriş edebilir.

Zaten fazla tüketildiğinde, sodyumun vücut için büyük bir kötü adam haline geldiğini bilmelisiniz - kan basıncını artırabilir, kalbe problemler getirebilir ve hatta kemiklerden kalsiyum "çalabilir". Ancak bu sorunlara ek olarak, tuz da pamukçuktan muzdarip olanların düşmanıdır. Bunun nedeni ağız ortamını ülser oluşumuna elverişli hale getirmesidir. İdeal olan, örneğin endüstriyel atıştırmalıklarda (cips ve kurabiyeler), fıstıklarda ve cipslerde bulunan sodyumun abartılmasını önlemektir.

Alkolsüz içeceklerin bileşiminde asit vardır

Patlamış mısır, hamburger, pizza ve diğer yiyeceklerle (genellikle daha yağlı) yemeyi sevdiğin sodayı biliyor musun? Ağız mukozasını daha asidik hale getirdiği için pamukçuk görünümünü de destekleyebilir.

Pek çok insan bilmiyor, ancak sodyum ve şeker açısından zengin olmanın yanı sıra (aşırı vücut için çok zararlı olan iki bileşik), soda ayrıca formülünde asitler de vardır - askorbik, benzoik (sodyum içeren içeceklerde bulunur). tartarik (üzüm aromalı alkolsüz içeceklerde kullanılır), narenciye (limonlu içeceklerde bulunur) ve fosforik (kola aromalı alkolsüz içeceklerde bulunur). Bu bileşiklerin tümü ağzı daha asidik hale getirebilir ve sonuç olarak pamukçuk görünümüne daha elverişli hale getirebilir.

Aşırı turunçgiller ağzınızı çok asidik hale getirebilir

Ananas, limon, çilek, aserola ve portakal gibi turunçgiller de uçuk oluşumuna katkıda bulunabilir. Oral mukozayı daha asidik hale getirerek iltihaplanmanın başlamasını kolaylaştırırlar. Bu meyveler sağlığa çok faydalı olmakla birlikte (önemli antioksidan ve vitamin kaynaklarıdır), aynı zamanda abartılı bir şekilde tüketilemezler.

Çok şeker içeren çikolatalar ve tatlılar da ağız mukozasını alevlendirebilir.

Fazla çikolatanın ağzınızda da iltihaplanmaya neden olabileceğini biliyor muydunuz? Pek çok kişide tatlıların abartılması nedeniyle ülser (dilde, diş etlerinde, yanaklarda, dudaklarda vb.) Vardır. Çikolata - beyaz şeker gibi - ağız mukozasında küçük bir alerjik reaksiyona neden olarak pamukçuk oluşumuna neden olabilir. Alkolsüz içeceklerde beyaz şekerin bulunduğunu hatırlamakta fayda var, bu da daha önce de bahsettiğimiz gibi kaçınılmalıdır.