Agav nedir? Faydalarını ve tüketmenin en iyi yollarını öğrenin

Meksika kökenli agav, tatlandırıcı ve şifalı bitki olarak yaygın olarak kullanılan sulu bir bitkidir (örneğin sindirim problemlerini ve olası yaralanmaları tedavi etmek için). Farklı tariflerde kullanılabilen tatlı nektar içerdiği için rafine şeker yerine sağlıklı bir alternatif olarak çalışır. Agav ve faydaları hakkında daha fazla şey öğrenmek ister misiniz? Bu şifalı bitkiden bahseden bir hikaye hazırladık. Ödeme!

Agave, sindirime katkıda bulunan bir probiyotik kaynağıdır.

Bilmeyenler için probiyotikler, bağırsakların işleyişine katkıda bulunan ve sindirimi kolaylaştıran faydalı bakterilerdir. İyi haber şu ki, bir Meksika şifalı bitki olan agav, bu maddeler açısından zengin ve bu nedenle, sindirim sisteminin sağlığını korumak için harika. Bu nedenle tavsiyemiz bitkiyi tatlandırıcı olarak günlük olarak kullanmaya çalışmaktır.

Bitki, metabolizma ve kemik sağlığı için önemli mineraller olan kalsiyum ve demir bakımından zengindir.

Agavın kalsiyum ve demir açısından yüksek olduğunu biliyor muydunuz? Bu mineraller, metabolizmanın düzgün çalışmasını garanti ettikleri için vücut için vazgeçilmez kabul edilir. Özellikle demir, oksijenin hücreler arasında taşınmasından sorumludur. Kalsiyum, pıhtılaşma sürecini düzenlemenin yanı sıra kemik ve diş oluşumu için de önemlidir.

Agave, kolesterolü ve kan şekerini düzenlemeye yardımcı olan lif sağlar.

Günlük olarak içecekleri ve farklı tarifleri tatlandırmaya daha sağlıklı bir alternatif mi istiyorsunuz? Agave% 100 doğal bir seçenektir ve tip 2 şeker hastalarının beslenmesine yardımcı olabilir.Lif kaynağıdır, sindirime katkıda bulunan, tokluğu garanti eden ve aynı zamanda kolesterol ve şeker seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan bir besindir. Kanın içinde.

Antioksidanlar açısından zengindir ve antiinflamatuar görevi görür.

Yüksek flavonoid (antioksidan maddeler) içeriğine sahip olduğu için agav, bağışıklığı güçlendirmeye yardımcı olur, cilt sağlığı için iyidir ve doğal bir anti-inflamatuar görevi görür. Bitkinin nektarının genellikle yaraları, yanıkları ve böcek ısırıklarını tedavi etmek için kullanılması boşuna değildir - sonuçta, ağrıyı ve olası iltihabı hafifleten özelliklere sahiptir.

Not: Yaraları iyileştirmek için her zaman agav kullanılmasının tavsiye edilmediğini unutmamak önemlidir. Örneğin bitkinin cilt alerjisine neden olması mümkündür. Bu nedenle, tavsiyemiz uygun tedaviyi takip etmek için her zaman bir doktora danışmaktır.

Agav günlük olarak nasıl kullanılır?

Besin değeri düşük ve sağlığa zararlı rafine şeker kullanmak yerine, önerimiz agav gibi doğal maddeler kullanmaktır. Sulu meyvenin iç kısmından elde edilen nektar çok tatlıdır ve farklı amaçlar için kullanılabilir: tatlandırıcı meyve suları, kahveler, tatlılar, içecekler ve hatta kekler, köpükler ve diğer tatlılar için tarifler. Agave şurubunun (bitkinin nektarından yapılan) baldan daha tatlı olduğunu ve idareli kullanılması gerektiğini belirtmekte fayda var.