Deniz suyu ve sağlığa faydaları: Vücuda nasıl yardımcı olduğunu öğrenin

Plaja gitmek, güneşlenmek ve denize dalmak, yılın yüksek sıcaklıklarının tadını çıkarmak, rahatlatıcı bir boş zaman uygulamasından daha fazlasıdır, sağlıkla eş anlamlıdır! Vücuda ve zihne huzur ve ferahlık getirmenin yanı sıra, tuzlu su ile temas ettiğimizde organizmamız da cilt gibi estetik sorunlardan hastalıklarla savaşmaya kadar güçlenerek en iyi şekilde yanıt verir. Deniz banyosunun hayatınız için faydaları hakkında daha fazlasını öğrenin!

Dermatolog Gabriella Albuquerque'ye göre, günlük olarak yediğimiz ve vücudu güçlendiren sağlıklı yiyeceklerin yanı sıra deniz, vücudun düzgün çalışması için önemli bir özellik kaynağıdır. Uzmana göre, tuzlu su ciltte iyi hidrasyonu kolaylaştıran, olası alerjik ve kaşıntılı reaksiyonları azaltan iyileştirici unsurlara sahiptir:

"Deniz suyu, farklı mineraller ve cildimizi iyileştirmeye yardımcı olan bazı metaller, özellikle kalsiyum, magnezyum, sodyum, potasyum ve demir bakımından zengindir. Kalsiyum ve magnezyumun kendisi yaraların iyileşmesi için çok önemli iki mineraldir. Araştırmalara göre bir başka ilginç nokta da deniz suyunun cildi tahriş etmemesidir "diyen profesyoneli vurgulayarak:" Bu nedenle, çok kuru cilde sahip hastalara gittiğimde deniz banyosunu tavsiye ederim. Atopik dermatiti olan çocuklar da çok iyileşir. Sedef hastalığı, ciltteki cilt hastalığının neden olduğu bağışıklık reaksiyonunu azaltarak deniz banyoları ile de harika sonuçlar veriyor ”dedi.

Deniz suyunun cilde faydası

1 - Vücudunuzu rahatlatın : Okyanus dalgalarının dengesi doğal bir rahatlama sağlar, stres ve kaygı belirtilerini yatıştırır ve hafifletir. Bu nedenle, insanlar çok gergin olduğunda ve dinlenmeye ihtiyaç duyduklarında, plajı olan yerlere seyahat etmeyi seçmek akıllıca bir karardır. Ek olarak, deniz meltemi bile bir sağlık hissi verir ve ciğerlerinizi temizlemeye yardımcı olabilir.

2 - Bağışıklık sistemini güçlendirir: Yapılan araştırmalara göre deniz suyunda bulunan sodyum klorürün varlığı vücudumuzu bakterilere ve iltihaplanmaya karşı güçlendirerek vücudumuzdaki hücrelerin işleyişini iyileştirir. "Deniz suyundaki pH 8 nedeniyle, cildimizde tehlikeli olabilecek bazı bakterilerin kolonizasyonunu azalttık . İyi bilinen bir tanesi Staphilococos aureus'tur . Bu bakteri atopik dermatitli hastaların cildinde çok yaygındır ve Enflamasyon krizlerinin nüksünü tetikler ", diye vurguluyor Dr. Gabriella.

3 - Alerjik eğilimleri azaltır: Deniz suyu, kızarıklık ve kaşıntıyı azalttığı için atopik dermatit ve sedef hastalığı gibi dermatolojik hastalıkların semptomlarını azaltır ve ciltte alerjik reaksiyonları azaltır.

4 - İyileştirici etki: Hiç bir vücutta yaralanma ve denizde banyo yapma deneyiminiz oldu mu? Sodyum ve iyot bakımından zengin olan tuzlu su, yaraları ve yaraları iyileştirmeye yardımcı olan iyileştirici ve antiseptik bir etkiye sahiptir.

5 - Pozitif enerji sağlar: Denizde lezzetli bir dalıştan sonra kendinizi iyi hissetmemek imkansız değil mi? Suyun bileşimi vücudumuza enerji verilmesine yardımcı olur, sağlık ve rahatlama hissi verir.

Deniz banyosu sonrası cilt bakımı

Cilt bakımı son derece önemlidir, denizde yıkandıktan sonra, pek çok faydaya rağmen güneş koruyucu kullanımına izin verilmeyeceğini belirtmekte fayda var. Dr. Gabriella, "Araştırmalara göre, tuz bakımından zengin suya maruz kaldığımızda ultraviyole B ışınlarına karşı korumamızı azaltıyoruz, bu da deniz suyuna maruz kalmadığımızdan daha erken kırmızılaştığımız anlamına geliyor" diyor.