Bol miktarda protein! Diyetimizde etin önemini keşfedin

Bol miktarda protein! Diyetimizde etin önemini keşfedin

Önerilen ürünDondurulmuş tavuk baget Taeq 700gSığır eti, domuz eti, balık, tavuk ve daha birçok seçenek ... Hepsinin ortak bir yanı var: proteinler! Sağlıklı ve dengeli beslenmeyi düşünmek için organizmamızın tam olarak çalışması için gerekli besinleri, bu önemli ve oldukça lezzetli içerikleri bir kenara bırakamayız. Yaşamımız için ana proteinler

Daha fazla oku

İyi görüş sağlayan yiyecekler: Daha iyi görün!

İyi görüş sağlayan yiyecekler: Daha iyi görün!

Gözler asla yalan söylemez. Odaklanma veya odak noksanlığı sağlığımızı gösterdiğinde çok daha az. Görmüyormuşsunuz, başka tarafa bakmamış veya gözlerinizi kötü alışkanlıklara kapatmış gibi davranmak faydasızdır, çünkü görme yoluyla duyularınız daha keskinleşir ve problemler hızla tespit edilir. Sağlıklı dünyada vizyon ve yemek, hay

Daha fazla oku

Frescobol: Bu yaz sporunun sağlığa faydalarını anlayın

Frescobol: Bu yaz sporunun sağlığa faydalarını anlayın

Boş zamanlarınız spor olduğunda, sağlığınız size teşekkür edecek. Taze futbol oynayanlar için durum budur. Brezilya sahillerinde deniz kenarında bir eğlence biçimi olarak doğan aktivite, zihin için günlük olarak "stresten arındırmak" için rahatlatıcı bir terapinin yanı sıra artık fiziksel egzersiz için harika bir seçenek olarak görülüyor.Freskler, 2. Dünya Savaşı'ndan (

Daha fazla oku

Bütün meyve suyu: Bu içecek sağlık için neden bu kadar önemli?

Bütün meyve suyu: Bu içecek sağlık için neden bu kadar önemli?

Yaz geliyor ve günlük hayatımıza besin ve ferahlık getirebilecek bir içeceğe olan talep artıyor. Tüm meyve suları rafları ele geçiriyor ve boşuna değil, içecek son derece işlevsel, lezzetli ve hayatımıza sadece fayda sağlıyor! Tam tahıl sularının neden sağlıklı beslenme için favori ürünler listesinde olduğunu öğrenin!Bütün meyve sularına, meyvede bu

Daha fazla oku

Hamilelikte anneler ve bebekler için yiyecekler: İki kişilik ne yenir?

Hamilelikte anneler ve bebekler için yiyecekler: İki kişilik ne yenir?

Önerilen ürünYulaf gevreği ince Taeq 200gKadınların hamilelik sırasında yemek yemeye duydukları meşhur "istek" boşuna değil! Sonuçta, kelimenin tam anlamıyla iki kişilik yemek yemeleri gerekiyor! Ve eğer sağlıklı bir diyet bir kişinin sağlığı için gerekli olandan daha fazlasıysa, bedende başka bir yaşam sürdüren birini hayal edin? Gebelik döneminde doğru şekil

Daha fazla oku

Soğuk! Kışı daha sıcak ve sağlıklı bir şekilde geçirmek için ipuçlarını görün

Soğuk! Kışı daha sıcak ve sağlıklı bir şekilde geçirmek için ipuçlarını görün

Hava bir uyarı gönderdi ve termometreler sokakları işaretledi: Brezilya'da sıcaklık düştü ve daha da düşecek. Özellikle temmuz ve ağustos ayları arasında ülke, kışın yüksekliği ile en soğuk dönemini yaşıyor. Ve bizler, en sıcak ve en tropikal günlere alışkın olduğumuzdan, çoğu zaman bu zamanı daha huzurlu, sağlıklı ve gerektiği gibi ısıtılmış bir şekilde geçirmeye hazırlanmıyoruz. Bu nedenle, bu dönemde refahı sürdürmek için k

Daha fazla oku

Fuarda satın almadan önce meyvenin olgun olup olmadığını belirlemeyi öğrenin

Fuarda satın almadan önce meyvenin olgun olup olmadığını belirlemeyi öğrenin

Herkes dengeli beslenmenin, ister saf, ister meyve suyunda veya hatta bir tarifin parçası olarak meyveleri içermesi gerektiğini bilir. Ancak birçok insan, piyasadaki en iyilerini nasıl seçeceklerini bilmedikleri için onları satın almaktan kaçınır. Sonuçta, bir limon portakalını eve götürdüğünüzü ve yemek yeme zamanı geldiğinde tamamen ekşi olduğunu keşfedebildiğinizi hayal edebiliyor musunuz? Yoksa avokadonun çok eski ve

Daha fazla oku

Bitkilere bakmanın neden iyileştirici ve sağlığınız için iyi olduğunu anlayın.

Bitkilere bakmanın neden iyileştirici ve sağlığınız için iyi olduğunu anlayın.

Doğayı bize yakın tutmak bir çeşit terapi, biliyor musun? Bunun nedeni, bitkilerin daha hafif, daha doğal bir aura oluşturmaya yardımcı olmaları ve hatta evdeki havayı temizlemeye hizmet etmeleridir. Bahçecilikle uğraşan herkes, bitkilerin, çiçeklerin, sebzelerin ve hatta baharatların yetiştirilmesiyle doğayla bu teması nasıl kuracağını bilir. Bahçıvanlığın sağlıklı

Daha fazla oku

Agar-agar jelatin mi? Vegan diyetinde kullanılan bu besleyici deniz yosununun özellikleri

Agar-agar jelatin mi? Vegan diyetinde kullanılan bu besleyici deniz yosununun özellikleri

Önerilen ürünTaeq bordo organik üzüm suyu 1LVeganizme bağlı kalmaya karar vermiş insanlar genellikle ne yiyip ne yiyemeyecekleri konusunda biraz kaybolurlar. Sonuçta, bazı ürünler zararsız görünüyor, ancak aslında hayvansal kaynaklı. Örneğin kıkırdaktan, kemiklerden ve hatta öküz gibi bazı hayvanların derisinden yapılan jelatinin durumu budur. Sorun şu ki sadece tatlı o

Daha fazla oku

Yemek hazırlamada kullanılacak başlıca Meksika baharatları

Yemek hazırlamada kullanılacak başlıca Meksika baharatları

Meksika mutfağının İnsanlığın Somut Olmayan Kültürel Mirası olarak kabul edildiğini biliyor muydunuz? Unesco'ya göre, bu dünyadaki ana mutfaklardan biri - geleneksel, baharatlı ve mutfakta tüm farkı yaratan çeşitli baharatlar ve baharatlar kullanıyor. Bu gastronomi hakkında daha fazla bilgi sahibi olmanız için başlıca Meksika baharatlarının bir listesini yaptık. Bir göz at!1. Acı biber to

Daha fazla oku

Dondurulmuş meyve püreleri: Yazınızı tazelemek için 8 sağlıklı lezzet!

Dondurulmuş meyve püreleri: Yazınızı tazelemek için 8 sağlıklı lezzet!

Yaz özel bir mevsimdir: güzel, güneşli günler ve kuvvetli sıcaklık! Bu nedenle sıcaklık rekorları kıran istasyonun çok özel bir beslemeye ihtiyacı var. Vücudu tazeleyen ve her şeyden önce nemlendiren hafif, sağlıklı ve besleyici yiyecekler rutinin bir parçası olmalıdır. Bu nedenle, bu dönemde dondurulmuş meyve etleri, garnitürler için soslar ve lezzetli tatlılar için şurupların yanı sıra içeceklere (meyve suları, nektar ve alkolsüz içecekler) eşlik etmek için olağanüstü bir alan kazanır.Meyve özleri, meyvelerin ayrı porsiyonlardak

Daha fazla oku