Kan grubunuz nedir? Biyolojik profilinize göre yemek yiyin

Kan grubunuz nedir? Biyolojik profilinize göre yemek yiyin

Önerilen ürünPapaya, muz, elma, yoğurt ve ballı yulaf ezmesi Taeq 200gKanınız ne yemeniz ve yememeniz gerektiğini belirleyebilir mi? Birden fazla işlevi arasında, vücudumuzdaki beslenme ve kan fizyolojisinin etkileşimi kapasitesi, birçok çalışmanın her bir kan grubunun belirli diyetlere veya diyetlere ayrılabileceğini varsaymasına neden olmuştur. Halen az bilinmesine

Daha fazla oku

Vejetaryen feijoada: Bu tipik yemek için etsiz tarifler hazırlamayı öğrenin

Vejetaryen feijoada: Bu tipik yemek için etsiz tarifler hazırlamayı öğrenin

En çok bilinen tipik Brezilya yemekleri arasında feijoada öne çıkanlardan biridir. Genellikle siyah fasulyeden yapılır, farklı etler (sosis, kaburga, kurutulmuş et ve sığır filetosu) ve farklı baharatlara sahiptir. Aslında, Pazar günü aile yemeği için harika bir tarif! Sorun, yemeğin veganlar ve vejeteryanlar gibi tüm izleyicilere hizmet etmemesidir. Tam da bu nedenle v

Daha fazla oku

Susuz kalmanıza yardımcı olacak su içmeyi hatırlamanız gereken 5 uygulama

Susuz kalmanıza yardımcı olacak su içmeyi hatırlamanız gereken 5 uygulama

Su vücudumuzun% 70'ini temsil eder ve vücudumuz için gereklidir. Farklı durumlarda içme suyu bile genellikle tıbbi bir reçetedir. Eksikliği ciddi hastalıklara neden olabilir ve susuz olduğundan çok daha uzun süre yiyeceksiz kalabileceğimiz bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Öyle olsa bile, sadece faydaları olsa bile, birçok insan hala unutuyor, tembellik yapıyor veya gün içinde su içmeyi sevmiyor - ki bunun ciddi bir sağlık riski oluşturduğunu söylemeye bile gerek yok.Yeni teknolojiler ile bu alış

Daha fazla oku

Kapsaisin: ne için? Avantajları ve hangi yiyeceklerde bulunacağı

Kapsaisin: ne için? Avantajları ve hangi yiyeceklerde bulunacağı

Yemeğinize çok fazla biber koyduğunuz ve sonra yanma hissini azaltmak için bazı hileler kullandığınızı biliyor musunuz? Yani hepsi kapsaisin denen bir maddenin hatası. Onu duydun mu? Kapsaisin, özellikle kırmızı biber ve sucuk gibi kırmızımsı biberler olmak üzere yiyeceklerin yanmasından büyük ölçüde sorumludur. Ancak birçok insanın düşü

Daha fazla oku

Güney bölgesinin denemeye değer tipik yemekleri

Güney bölgesinin denemeye değer tipik yemekleri

Her Brezilya bölgesinin tipik yemeklerini biliyor musunuz? Mutfağımızın ayrıntılarını derinlemesine bilmek zor - sonuçta Brezilya, çok çeşitli ve kültür açısından zengin bir kıta ülkesidir! Bu yüzden, mutfağımız hakkında biraz daha bilgi sahibi olmanız için, Güney bölgesinden herkesin bilmesi ve denemesi gereken tipik yiyeceklerin bir listesini yaptık. Bir göz at!Pişmiş pinyon hari

Daha fazla oku

Ekmek meyvesi tarifleri: Mutfakta yemek kullanmak için 4 fikir

Ekmek meyvesi tarifleri: Mutfakta yemek kullanmak için 4 fikir

Jackfruit'a benzer şekilde, ekmek meyvesi oldukça besleyici bir besindir (C vitamini, lif ve potasyum kaynağıdır), lezzetlidir ve yemeklerde farklı şekillerde kullanılabilir. Naturada tüketebilir, meyve suları, kurabiyeler ve hatta tatlılar hazırlayabilirsiniz. Sadece yaratıcılığınızı kullanın! Burada 4 basit ekme

Daha fazla oku

Chlorella ne için? Bu yüksek proteinli alglerin faydaları

Chlorella ne için? Bu yüksek proteinli alglerin faydaları

Hiç chlorella (veya chlorella) duydunuz mu? Japonlar tarafından keşfedilen bu, klorofil açısından oldukça zenginleştirilmiş mikroskobik bir algdir. Tatlı suda bulunan deniz yosunu, yüksek besin değeri nedeniyle çok iyi tanınmıştır - proteinler, B vitaminleri, lifler, demir, magnezyum ve iyot bakımından zengindir. Ve merak olarak, b

Daha fazla oku

Yüksek tansiyonu kontrol altına almak için hipertansif kişilerin kaçınması gereken yiyecekler

Yüksek tansiyonu kontrol altına almak için hipertansif kişilerin kaçınması gereken yiyecekler

Hipertansiyon genellikle kan damarları daraldığında ortaya çıkar ve kanın vücuda pompalanması için basıncın artmasına neden olur. Sorun şu ki, eğer çok yükselirse, kalp krizi riski ve kardiyovasküler sistemdeki diğer problemler çok artar, bu nedenle sadece ne yemesi gerektiğini değil, nelerden kaçınması gerektiğini de bilmek önemlidir. Tuz, genellikle hipertansi

Daha fazla oku

Proteinler ne içindir? Yemeğimizdeki önemini anlayın

Proteinler ne içindir? Yemeğimizdeki önemini anlayın

Proteinin vücudun düzgün çalışması için gerekli besinlerden biri olduğunu duymaktan kesinlikle bıktınız. Ama neden bu kadar önemli olduğunu tam olarak biliyor musunuz? Anlamaya başlamak için, yağsız kütle kazanmak ve kas tanımını artırmak isteyen sporcuların bu maddeden zengin bir diyete şans eseri bahis yapmadıklarını belirtmekte fayda var: proteinler, dokuların büyümesine tam olarak katkıda bulunan amino asitler tarafından oluşturulur. Ayrıca kaybedilen enerjiyi yenile

Daha fazla oku

Kilo verin: Sağlıklı zayıflama diyetleri için bamyanın gücüne yatırım yapın

Kilo verin: Sağlıklı zayıflama diyetleri için bamyanın gücüne yatırım yapın

Önerilen ürünOrganik Bamya Taeq 300grBrezilya mutfağının tipik bir üyesi, özellikle de Minas Gerais'den bamya, yine de insanlar arasındaki birçok farklılığın nedenidir: bazıları yemeklerde varlığını sever ve bırakmaz, bazıları ise yemekleri duyamaz. Gerçek şu ki, hoşunuza gitse de gitmese de, bu sebze ölçülerini kaybetmesi gerekenler için harika bir seçenektir ve çok çeşitli kilo verme diyetlerinde olağanüstü bir parça.Bamyalar, olgunlaşmadan önce hasat edi

Daha fazla oku

Biliyor musun? Yemeklerimizle ilgili 6 eğlenceli gerçeği keşfedin

Biliyor musun? Yemeklerimizle ilgili 6 eğlenceli gerçeği keşfedin

Ne yersek oyuz. Bu bir gerçek. Beslenme bilimi üzerine yapılan çalışmalar ve analizler, ihtiyaçlarımıza göre sağlıklı ve dengeli beslenmenin etkinliğini giderek daha fazla kanıtlamaktadır. Bu nedenle, tarihsel olarak, yemeğimizi ilgilendiren konular her zaman gündeme gelir, birçok şüphe ve elbette merak uyandırır.Yiyeceklerin her bireyi

Daha fazla oku

Omega 9: Diyetinize oleik asit eklemenin önemini bilin

Omega 9: Diyetinize oleik asit eklemenin önemini bilin

Muhtemelen bir etikette, belirli bir yiyeceğin 3, 6 veya 9, omega varlığına sahip olduğunu görmüşsünüzdür. Bu, bileşiminde yağ asitleri olduğu anlamına gelir, ancak vücudumuz için önemi nedir? Her şeyden önce, insanın bu yağları doymuş veya doymamış halde bulunduklarında sentezleyebileceğini akılda tutmak önemlidir. Ancak bu, vücudumuzun onları

Daha fazla oku

Günlük olarak toksinleri atmanız için 5 detoks suyu

Günlük olarak toksinleri atmanız için 5 detoks suyu

Detoks suları, zayıflama diyeti uygulayanlara yardımcı olmanın yanı sıra vücuda zararlı toksinleri ortadan kaldırarak sağlık açısından da faydalar sağlar. Bu nedenle, özellikle kilo ne olursa olsun düzenlenmiş ve sağlıklı bir diyet uygularsanız, bu içeceği menüye eklemeye değer.Bu nedenle, yemek programın

Daha fazla oku

Lizin: diyete dahil edilecek bu temel amino asit açısından zengin besinler

Lizin: diyete dahil edilecek bu temel amino asit açısından zengin besinler

Esansiyel amino asitler tesadüfen bu isme sahip değildirler: Sağlığımızı sağlamak için gereklidirler ve vücudumuz tarafından üretilmezler - bu yüzden diyetimizde dengeli bir şekilde bulunmaları çok önemlidir. En ünlüleri arasında antiviral özelliği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiren, hastalık ve enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olan lizin vardır.Bu maddenin bir diğer avantajı da k

Daha fazla oku